元旦佳节，不管有钱没钱，记得给家人做这八道菜，营养健康又好吃

发布时间：2025-04-05 06:25:28 来源：全景资讯网 作者：时光

元旦，是新的一年的开始，在这个充满希望和喜悦的节日里，一家人围坐在一起，共享美食，是最温馨的时刻。不管有钱没钱，为家人精心准备一桌丰盛的菜肴，传递的是满满的爱与关怀。下面为您详细介绍这八道营养健康又好吃的菜的做法。番茄牛肉炒鸡蛋食材准备：牛肉、鸡蛋、番茄、黑胡椒碎。做法流程：1.牛肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、生抽、蚝油和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。2.取碗打入三个土鸡蛋，然后用筷子搅拌均匀，接着热锅烧油，油热以后，倒入调好的鸡蛋液油煎滑熟，再盛出备用。3.番茄去皮，清洗干净，然后切成小块，接着热锅烧油，油热以后，放入腌制好的牛肉煸炒，煸炒至牛肉变色后，盛出备用。4.切好蒜末，接着另热锅烧油，油热以后，放入蒜末爆香，然后倒入番茄大火翻炒，再加入适量的食盐和白糖调味，继续翻炒出番茄汁。5.最后加入鸡蛋和牛肉一起翻炒，接着淋入生抽提鲜，再继续翻炒均匀入味，即可出锅开吃。香菜炒牛肉准备食材:牛肉，香菜，小米辣，泡椒，蒜末，姜末。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片，放入料酒、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。香菜清洗干净，切成小段。2、起锅烧油，油热后放入腌制好的牛肉，翻炒煮至变色，然后盛出来备用。3、再次起锅烧油，油热后放入姜末、蒜末、小米辣、泡椒翻炒出香味，再放入牛肉，加入生抽、食盐、老抽和香菜，翻炒至入味即可出锅装盘开吃。番茄虾仁炒鸡蛋准备食材: 鸡蛋、大虾、番茄、葱花、白胡椒粉。做法步骤:1、大虾去除虾线和虾壳清洗干净，然后加入料酒、白胡椒粉和食盐抓拌均匀，再腌制十分钟备用。2、取碗打入三个土鸡蛋搅拌均匀，再热锅烧油，油热以后，放入鸡蛋液油煎滑熟，接着盛出备用。3、清洗干净番茄切小块，然后热锅烧油，油热以后，放入虾仁煸炒，煸炒至变色后，再加入番茄一起翻炒均匀。4、然后加入食盐、白糖和清水调味提鲜，再继续翻炒出番茄汁，接着加入煎好的鸡蛋一起翻炒均匀入味，即可出锅开吃。白萝卜炖羊肉汤准备食材:羊肉，白萝卜，鲜香菇，陈皮，花椒，姜片，大葱。做法步骤:1、羊肉清洗干净剁成小块，清洗干净后浸泡一个小时，再清洗两三遍，然后冷水下锅焯水，放入姜片、大葱和料酒去腥，煮开后撇掉浮沫，再将羊肉捞起来沥干水分备用。2、白萝卜削掉外皮，清洗干净后切成小块。鲜香菇放入清水中，加入食盐和淀粉浸泡十分钟，再清洗干净切成小块。3、将羊肉、姜片、陈皮、花椒和大葱放入汤锅中，加入足量的清水，先开大火煮开再转成小火炖煮一个小时。4、时间到，再放入白萝卜继续炖煮半个小时。炖煮好了之后，加入适量食盐调味，撒上香菜即可出锅开吃。裙带菜平菇土豆汤材料：裙带菜 适量；平菇 200克；土豆 1个；姜片 3-4片；大葱 1根；盐 适量；白胡椒粉 适量；鸡精（可选） 少许；清水 适量；食用油 适量步骤：1. 准备食材：首先将裙带菜用清水泡发，冲洗干净。平菇撕成小块，土豆去皮切成薄片。姜切成片，葱切成段备用。2. 炒姜葱：锅中加入适量的食用油，油热后放入姜片和葱段，小火爆炒出香味。3. 炒平菇：将平菇放入锅中，翻炒约2-3分钟，至平菇变软，散发出香气。4. 加入土豆：将切好的土豆片加入锅中，继续翻炒1-2分钟，让土豆表面微微上色。5. 加水煮沸：加入足够的清水（大约1500毫升），用中火将锅中的食材煮沸。6. 炖煮食材：水开后，撇去浮沫，转小火慢慢炖煮10-15分钟，直到土豆熟透，汤汁开始浓郁。7. 加入裙带菜：将泡发好的裙带菜加入锅中，再炖煮5分钟。根据个人口味加入盐和白胡椒粉调味，最后可加入少许鸡精提鲜。椒盐排骨所需食材：排骨 500 克；食用油 适量；料酒 1 大勺；生抽 1 大勺；白胡椒粉 适量；盐 适量；大蒜 3-4 瓣（切片）；生姜 3-4 片；干辣椒 适量（根据口味调整）；细砂糖 1 小勺（可选，增加香味）；淀粉 适量（用来裹排骨）；小葱 1 根（切段，装饰用）步骤：1. 准备排骨：将排骨切成约4-5厘米长的段，放入冷水中，加入几片姜和1勺料酒，开火煮沸焯水，去腥捞出。焯水后沥干水分，备用。2. 腌制排骨：在排骨中加入1大勺生抽、1勺料酒、少许白胡椒粉和盐，拌匀后腌制30分钟，让排骨入味。3. 裹淀粉：将腌制好的排骨均匀裹上一层干淀粉，确保每根排骨都能裹上薄薄的一层淀粉。这样煎炸时可以让排骨外表更加酥脆。4. 热油炸排骨：锅中加入足够的食用油，油温升至180°C左右时（可以用筷子测试油温，筷子下去冒小泡即为合适温度），将裹好淀粉的排骨放入油中，分批炸制。每次炸3-4块排骨，避免油温过低。炸至表面金黄酥脆，捞出沥油。5. 炒香椒盐料：锅中留少许底油，放入切好的蒜片、姜片，爆炒出香味。加入干辣椒和少许盐，继续炒匀。然后加入适量的白胡椒粉，和细砂糖，炒至糖融化，形成椒盐的香气。6. 翻炒排骨：把炸好的排骨放入炒好的椒盐调料中，快速翻炒均匀，让每根排骨都裹上香辣的椒盐。7. 装盘：翻炒均匀后，关火，将椒盐排骨盛出，装盘。可以撒上切好的葱段装饰，增加香气和色彩。西兰花炒牛肉粒准备食材:牛肉，西兰花，蒜末。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成小块，放入生抽、蚝油、黑胡椒粉、淀粉、食用油，抓拌均匀腌制二十分钟。2、西兰花剪成小朵放入水中，加入食盐和淀粉浸泡片刻，再清洗干净备用。3、起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再放入西兰花焯水煮至断生，捞起来沥干水分备用。4、起锅烧油，油热后放入牛肉粒煎一下，开小火慢慢煎至表面焦黄，再倒入西兰花翻炒均匀。5、然后加入生抽和食盐调味，翻炒均匀炒至入味，即可出锅装盘开吃。虾仁炒西兰花食材准备：鲜虾、西兰花、蒜、盐、料酒、生抽、淀粉、食用油做法：1. 鲜虾去壳去虾线，加入盐、料酒、生抽和淀粉腌制 10 分钟。2. 西兰花掰成小朵，用盐水浸泡 15 分钟后洗净，焯水捞出备用。3. 蒜切末，锅中放油，油热后放入蒜末爆香。4. 加入虾仁翻炒至变色，再加入西兰花翻炒均匀。5. 加入适量盐调味，翻炒均匀即可出锅。这八道菜涵盖了荤菜、素菜和汤品，营养丰富，做法简单，元旦佳节为家人做上一桌，让他们在美味中感受到您的爱与关怀。

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